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Waffle, water
칼로리 및 영양 정보
229
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.5 g
탄수화물22 g
지방14 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 229 kcal —
- 단백질 3.5 g 7%
- 탄수화물 22 g 8%
- 지방 14 g 18%
- 포화지방 2.7 g 13%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 0.4 g —
- 나트륨 179 mg 8%
- 콜레스테롤 6.1 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 52.6 µg 6%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.65 µg 3%
- 비타민 E 2.5 mg 17%
- 비타민 K 14.4 µg 12%
- 티아민(B1) 0.02 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.01 mg 1%
- 나이아신(B3) 0.26 mg 2%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 엽산(B9) 3.8 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 149 mg 11%
- 철 0.28 mg 2%
- 마그네슘 10.7 mg 3%
- 인 138 mg 11%
- 칼륨 52.3 mg 1%
- 아연 0.28 mg 3%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.17 mg 8%
- 셀레늄 3 µg 5%
- 요오드 3.4 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 3.5 g | 22 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 1.7 g | 11 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 5.2 g | 33 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 7 g | 44 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 8.7 g | 55 g | 35 g |
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Waffle, water 관련 질문
Waffle, water 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Waffle, water 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Waffle, water 150 g에는 344 kcal, 단백질 5.2 g, 탄수화물 33 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
Waffle, water 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Waffle, water 200 g에는 458 kcal, 단백질 7 g, 탄수화물 44 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
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Waffle, water 250 g에는 573 kcal, 단백질 8.7 g, 탄수화물 55 g, 지방 35 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 32838 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
