식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

White bread, wheat roll, low-fat milk

칼로리 및 영양 정보

311
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.7 g
탄수화물52 g
지방6.7 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 311 kcal —
  • 단백질 8.7 g 17%
  • 탄수화물 52 g 19%
  • 지방 6.7 g 9%
  • 포화지방 1.4 g 7%
  • 식이섬유 2.5 g 9%
  • 당류 1.7 g —
  • 나트륨 212 mg 9%
  • 콜레스테롤 3.5 mg 1%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 23.1 µg 3%
  • 비타민 C 0.13 mg 0%
  • 비타민 D 0.43 µg 2%
  • 비타민 E 1.2 mg 8%
  • 비타민 K 6.3 µg 5%
  • 티아민(B1) 0.05 mg 5%
  • 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
  • 나이아신(B3) 0.81 mg 5%
  • 비타민 B6 0.08 mg 5%
  • 엽산(B9) 22.8 µg 6%
  • 비타민 B12 0.06 µg 3%

미네랄

  • 칼슘 35.9 mg 3%
  • 철 0.67 mg 4%
  • 마그네슘 22.6 mg 5%
  • 인 102 mg 8%
  • 칼륨 143 mg 3%
  • 아연 0.69 mg 6%
  • 구리 0.12 mg 14%
  • 망간 0.41 mg 18%
  • 셀레늄 7.4 µg 13%
  • 요오드 21.8 µg 15%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g3118.7 g52 g6.7 g
50 g50 g1564.4 g26 g3.3 g
150 g150 g46713 g78 g10 g
200 g200 g62218 g104 g13 g
250 g250 g77822 g130 g17 g

White bread, wheat roll, low-fat milk 관련 질문

White bread, wheat roll, low-fat milk 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

White bread, wheat roll, low-fat milk 100 g에는 311 kcal, 단백질 8.7 g, 탄수화물 52 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.

White bread, wheat roll, low-fat milk 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

White bread, wheat roll, low-fat milk 50 g에는 156 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 26 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.

White bread, wheat roll, low-fat milk 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

White bread, wheat roll, low-fat milk 150 g에는 467 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 78 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.

White bread, wheat roll, low-fat milk 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

White bread, wheat roll, low-fat milk 200 g에는 622 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 104 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.

White bread, wheat roll, low-fat milk 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

White bread, wheat roll, low-fat milk 250 g에는 778 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 130 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 1108 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외