식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell
칼로리 및 영양 정보
285
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.3 g
탄수화물47 g
지방6.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 285 kcal —
- 단백질 8.3 g 17%
- 탄수화물 47 g 17%
- 지방 6.1 g 8%
- 포화지방 2.1 g 10%
- 식이섬유 2.9 g 10%
- 당류 1 g —
- 나트륨 466 mg 20%
- 콜레스테롤 4.8 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3.3 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.03 µg 0%
- 비타민 E 1.1 mg 7%
- 비타민 K 4.3 µg 4%
- 티아민(B1) 0.13 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 1.5 mg 10%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 23.6 µg 6%
- 비타민 B12 0.03 µg 1%
미네랄
- 칼슘 19.4 mg 1%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 33.6 mg 8%
- 인 119 mg 9%
- 칼륨 143 mg 3%
- 아연 0.94 mg 9%
- 구리 0.16 mg 18%
- 망간 0.71 mg 31%
- 셀레늄 7.4 µg 13%
- 요오드 7.2 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 8.3 g | 47 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4.2 g | 24 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 13 g | 71 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 17 g | 94 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 21 g | 118 g | 15 g |
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White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell 관련 질문
White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell 100 g에는 285 kcal, 단백질 8.3 g, 탄수화물 47 g, 지방 6.1 g이 들어 있습니다.
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출처: Fineli (Finland) 32461 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
