식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
White bread, wheat roll, water
칼로리 및 영양 정보
239
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.9 g
탄수화물50 g
지방2.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 239 kcal —
- 단백질 7.9 g 16%
- 탄수화물 50 g 18%
- 지방 2.7 g 3%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 2.4 g 9%
- 당류 0.8 g —
- 나트륨 190 mg 8%
- 콜레스테롤 0.74 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 6.5 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.08 µg 0%
- 비타민 E 0.55 mg 4%
- 비타민 K 2.4 µg 2%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 0.72 mg 5%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 엽산(B9) 18 µg 5%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 14.9 mg 1%
- 철 0.63 mg 3%
- 마그네슘 19.9 mg 5%
- 인 81.6 mg 7%
- 칼륨 110 mg 2%
- 아연 0.58 mg 5%
- 구리 0.12 mg 13%
- 망간 0.4 mg 17%
- 셀레늄 6.7 µg 12%
- 요오드 18.7 µg 12%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 7.9 g | 50 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4 g | 25 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 12 g | 74 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 16 g | 99 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 20 g | 124 g | 6.8 g |
비슷한 식품
- White bread wheat roll with cheese287 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll water256 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll water289 kcal / 100 g
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
White bread, wheat roll, water 관련 질문
White bread, wheat roll, water 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
White bread, wheat roll, water 100 g에는 239 kcal, 단백질 7.9 g, 탄수화물 50 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
White bread, wheat roll, water 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
White bread, wheat roll, water 50 g에는 120 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 25 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
White bread, wheat roll, water 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
White bread, wheat roll, water 150 g에는 359 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 74 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
White bread, wheat roll, water 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
White bread, wheat roll, water 200 g에는 478 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 99 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.
White bread, wheat roll, water 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
White bread, wheat roll, water 250 g에는 598 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 124 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 11733 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
