식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Toast, graham toast
칼로리 및 영양 정보
291
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9 g
탄수화물51 g
지방4.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 291 kcal —
- 단백질 9 g 18%
- 탄수화물 51 g 19%
- 지방 4.3 g 6%
- 포화지방 1.9 g 10%
- 식이섬유 4.4 g 16%
- 당류 1 g —
- 나트륨 445 mg 19%
- 콜레스테롤 0.08 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.24 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.59 mg 4%
- 비타민 K 2.9 µg 2%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 1.9 mg 12%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 34.4 µg 9%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 21 mg 2%
- 철 1.5 mg 8%
- 마그네슘 46.6 mg 11%
- 인 151 mg 12%
- 칼륨 194 mg 4%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.21 mg 24%
- 망간 1.1 mg 47%
- 셀레늄 6.8 µg 12%
- 요오드 6.3 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 9 g | 51 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4.5 g | 26 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 14 g | 77 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 18 g | 102 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 23 g | 128 g | 11 g |
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- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Toast, graham toast 관련 질문
Toast, graham toast 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Toast, graham toast 100 g에는 291 kcal, 단백질 9 g, 탄수화물 51 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
Toast, graham toast 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Toast, graham toast 50 g에는 146 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 26 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
Toast, graham toast 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Toast, graham toast 150 g에는 437 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 77 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.
Toast, graham toast 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Toast, graham toast 200 g에는 582 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 102 g, 지방 8.6 g이 들어 있습니다.
Toast, graham toast 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Toast, graham toast 250 g에는 728 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 128 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 29796 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
