식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Toast, rye toast
칼로리 및 영양 정보
286
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.4 g
탄수화물52 g
지방3.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 286 kcal —
- 단백질 8.4 g 17%
- 탄수화물 52 g 19%
- 지방 3.7 g 5%
- 포화지방 1.6 g 8%
- 식이섬유 5 g 18%
- 당류 0.9 g —
- 나트륨 442 mg 19%
- 콜레스테롤 0.07 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.27 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.52 mg 3%
- 비타민 K 3.1 µg 3%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 0.79 mg 5%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 32.5 µg 8%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 20.2 mg 2%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 35.9 mg 9%
- 인 126 mg 10%
- 칼륨 178 mg 4%
- 아연 1 mg 9%
- 구리 0.17 mg 19%
- 망간 0.74 mg 32%
- 셀레늄 6.5 µg 12%
- 요오드 6.6 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 8.4 g | 52 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4.2 g | 26 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 13 g | 77 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 17 g | 103 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 21 g | 129 g | 9.3 g |
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Toast, rye toast 관련 질문
Toast, rye toast 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Toast, rye toast 100 g에는 286 kcal, 단백질 8.4 g, 탄수화물 52 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
Toast, rye toast 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Toast, rye toast 50 g에는 143 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 26 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
Toast, rye toast 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Toast, rye toast 150 g에는 429 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 77 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.
Toast, rye toast 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Toast, rye toast 200 g에는 572 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 103 g, 지방 7.4 g이 들어 있습니다.
Toast, rye toast 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Toast, rye toast 250 g에는 715 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 129 g, 지방 9.3 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 29797 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
