식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Rye bread, rye mixed grain bread
칼로리 및 영양 정보
268
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.3 g
탄수화물50 g
지방1.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 268 kcal —
- 단백질 8.3 g 17%
- 탄수화물 50 g 18%
- 지방 1.6 g 2%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 8.6 g 31%
- 당류 4.6 g —
- 나트륨 467 mg 20%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.33 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.86 mg 6%
- 비타민 K 3.3 µg 3%
- 티아민(B1) 0.21 mg 18%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 1.2 mg 8%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 39.3 µg 10%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 29.6 mg 2%
- 철 2.3 mg 13%
- 마그네슘 68.9 mg 16%
- 인 218 mg 17%
- 칼륨 318 mg 7%
- 아연 2 mg 18%
- 구리 0.29 mg 32%
- 망간 1.4 mg 61%
- 셀레늄 5.1 µg 9%
- 요오드 5 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 8.3 g | 50 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4.1 g | 25 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 12 g | 75 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 17 g | 100 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 21 g | 125 g | 3.9 g |
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Rye bread, rye mixed grain bread 관련 질문
Rye bread, rye mixed grain bread 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread, rye mixed grain bread 100 g에는 268 kcal, 단백질 8.3 g, 탄수화물 50 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
Rye bread, rye mixed grain bread 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread, rye mixed grain bread 50 g에는 134 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 25 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
Rye bread, rye mixed grain bread 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread, rye mixed grain bread 150 g에는 402 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 75 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
Rye bread, rye mixed grain bread 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread, rye mixed grain bread 200 g에는 536 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 100 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
Rye bread, rye mixed grain bread 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread, rye mixed grain bread 250 g에는 670 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 125 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 29811 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
