식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Multigrain bread, rye roll
칼로리 및 영양 정보
259
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.8 g
탄수화물47 g
지방2.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 259 kcal —
- 단백질 7.8 g 16%
- 탄수화물 47 g 17%
- 지방 2.8 g 4%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 식이섬유 5.8 g 21%
- 당류 1.1 g —
- 나트륨 393 mg 17%
- 콜레스테롤 0.25 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2.1 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.02 µg 0%
- 비타민 E 0.61 mg 4%
- 비타민 K 3.2 µg 3%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 0.66 mg 4%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 33 µg 8%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 21.2 mg 2%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 43.8 mg 10%
- 인 151 mg 12%
- 칼륨 213 mg 5%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.2 mg 22%
- 망간 0.86 mg 38%
- 셀레늄 5.5 µg 10%
- 요오드 5.6 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 7.8 g | 47 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3.9 g | 24 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 12 g | 71 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 16 g | 94 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 19 g | 118 g | 7 g |
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Multigrain bread, rye roll 관련 질문
Multigrain bread, rye roll 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Multigrain bread, rye roll 100 g에는 259 kcal, 단백질 7.8 g, 탄수화물 47 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
Multigrain bread, rye roll 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Multigrain bread, rye roll 50 g에는 130 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 24 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
Multigrain bread, rye roll 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Multigrain bread, rye roll 150 g에는 389 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 71 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
Multigrain bread, rye roll 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Multigrain bread, rye roll 200 g에는 518 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 94 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.
Multigrain bread, rye roll 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Multigrain bread, rye roll 250 g에는 648 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 118 g, 지방 7 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 29808 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
