식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Multigrain bread, bread roll
칼로리 및 영양 정보
290
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.2 g
탄수화물50 g
지방4.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 290 kcal —
- 단백질 9.2 g 18%
- 탄수화물 50 g 18%
- 지방 4.4 g 6%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 4.5 g 16%
- 당류 1.4 g —
- 나트륨 492 mg 21%
- 콜레스테롤 0.22 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2.4 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.01 µg 0%
- 비타민 E 1.7 mg 12%
- 비타민 K 2.4 µg 2%
- 티아민(B1) 0.22 mg 18%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 10%
- 나이아신(B3) 2.1 mg 13%
- 비타민 B6 0.17 mg 10%
- 엽산(B9) 38.9 µg 10%
- 비타민 B12 0.02 µg 1%
미네랄
- 칼슘 24.8 mg 2%
- 철 1.8 mg 10%
- 마그네슘 54.9 mg 13%
- 인 172 mg 14%
- 칼륨 214 mg 5%
- 아연 1.4 mg 13%
- 구리 0.27 mg 31%
- 망간 0.99 mg 43%
- 셀레늄 8.1 µg 15%
- 요오드 6.7 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 9.2 g | 50 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4.6 g | 25 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 14 g | 76 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 18 g | 101 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 23 g | 126 g | 11 g |
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Multigrain bread, bread roll 관련 질문
Multigrain bread, bread roll 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Multigrain bread, bread roll 100 g에는 290 kcal, 단백질 9.2 g, 탄수화물 50 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
Multigrain bread, bread roll 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Multigrain bread, bread roll 50 g에는 145 kcal, 단백질 4.6 g, 탄수화물 25 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
Multigrain bread, bread roll 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Multigrain bread, bread roll 150 g에는 435 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 76 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.
Multigrain bread, bread roll 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Multigrain bread, bread roll 200 g에는 580 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 101 g, 지방 8.9 g이 들어 있습니다.
Multigrain bread, bread roll 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Multigrain bread, bread roll 250 g에는 725 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 126 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 29807 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
