식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan
칼로리 및 영양 정보
216
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.7 g
탄수화물38 g
지방4.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 216 kcal —
- 단백질 4.7 g 9%
- 탄수화물 38 g 14%
- 지방 4.2 g 5%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 식이섬유 3 g 11%
- 당류 0.8 g —
- 나트륨 432 mg 19%
- 콜레스테롤 0.12 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.44 µg 0%
- 비타민 C 3.2 mg 4%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.67 mg 4%
- 비타민 K 4.9 µg 4%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 1.7 mg 10%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 19 µg 5%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 11.5 mg 1%
- 철 1.2 mg 6%
- 마그네슘 31.7 mg 8%
- 인 90 mg 7%
- 칼륨 276 mg 6%
- 아연 0.74 mg 7%
- 구리 0.18 mg 20%
- 망간 0.46 mg 20%
- 셀레늄 3.6 µg 6%
- 요오드 4.5 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 4.7 g | 38 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 2.4 g | 19 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 7.1 g | 56 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 9.5 g | 75 g | 8.3 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 12 g | 94 g | 10 g |
비슷한 식품
- Multigrain bread oat bread jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- White bread flatbread with cheese lapin pakarin juustorieskaset vaasan213 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan 관련 질문
Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan 100 g에는 216 kcal, 단백질 4.7 g, 탄수화물 38 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan 50 g에는 108 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 19 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan 150 g에는 324 kcal, 단백질 7.1 g, 탄수화물 56 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.
Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan 200 g에는 432 kcal, 단백질 9.5 g, 탄수화물 75 g, 지방 8.3 g이 들어 있습니다.
Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan 250 g에는 540 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 94 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 31867 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
