식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan
칼로리 및 영양 정보
246
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.5 g
탄수화물38 g
지방4.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 246 kcal —
- 단백질 7.5 g 15%
- 탄수화물 38 g 14%
- 지방 4.6 g 6%
- 포화지방 0.5 g 2%
- 식이섬유 11 g 38%
- 당류 2.5 g —
- 나트륨 466 mg 20%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.41 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 2.7 mg 18%
- 비타민 K 3.5 µg 3%
- 티아민(B1) 0.25 mg 21%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 9%
- 나이아신(B3) 0.53 mg 3%
- 비타민 B6 0.16 mg 9%
- 엽산(B9) 31.1 µg 8%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 33.6 mg 3%
- 철 2.2 mg 12%
- 마그네슘 83.4 mg 20%
- 인 239 mg 19%
- 칼륨 338 mg 7%
- 아연 2.1 mg 19%
- 구리 0.38 mg 42%
- 망간 1.4 mg 60%
- 셀레늄 5.8 µg 11%
- 요오드 3 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 7.5 g | 38 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3.8 g | 19 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 11 g | 57 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 15 g | 76 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 19 g | 95 g | 12 g |
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Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan 관련 질문
Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan 100 g에는 246 kcal, 단백질 7.5 g, 탄수화물 38 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
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Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan 200 g에는 492 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 76 g, 지방 9.2 g이 들어 있습니다.
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Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan 250 g에는 615 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 95 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 31817 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
