식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan

칼로리 및 영양 정보

232
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.7 g
탄수화물41 g
지방1.3 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 232 kcal —
  • 단백질 6.7 g 13%
  • 탄수화물 41 g 15%
  • 지방 1.3 g 2%
  • 포화지방 0.2 g 1%
  • 식이섬유 13 g 48%
  • 당류 1.3 g —
  • 나트륨 465 mg 20%
  • 콜레스테롤 0 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0.34 µg 0%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0.7 mg 5%
  • 비타민 K 4.1 µg 3%
  • 티아민(B1) 0.18 mg 15%
  • 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
  • 나이아신(B3) 0.26 mg 2%
  • 비타민 B6 0.12 mg 7%
  • 엽산(B9) 29 µg 7%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 26.4 mg 2%
  • 철 2.3 mg 13%
  • 마그네슘 68.9 mg 16%
  • 인 220 mg 18%
  • 칼륨 314 mg 7%
  • 아연 2 mg 19%
  • 구리 0.28 mg 31%
  • 망간 1.4 mg 60%
  • 셀레늄 3.5 µg 6%
  • 요오드 3.6 µg 2%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g2326.7 g41 g1.3 g
50 g50 g1163.4 g21 g0.7 g
150 g150 g34810 g62 g2 g
200 g200 g46414 g82 g2.7 g
250 g250 g58017 g103 g3.3 g

Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan 관련 질문

Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan 100 g에는 232 kcal, 단백질 6.7 g, 탄수화물 41 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.

Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan 50 g에는 116 kcal, 단백질 3.4 g, 탄수화물 21 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.

Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan 150 g에는 348 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 62 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.

Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan 200 g에는 464 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 82 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.

Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan 250 g에는 580 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 103 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 31819 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외