식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto

칼로리 및 영양 정보

253
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물40 g
지방3.3 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 253 kcal —
  • 단백질 11 g 23%
  • 탄수화물 40 g 14%
  • 지방 3.3 g 4%
  • 포화지방 0.6 g 3%
  • 식이섬유 8.2 g 29%
  • 당류 3 g —
  • 나트륨 468 mg 20%
  • 콜레스테롤 0.08 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0.27 µg 0%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0.78 mg 5%
  • 비타민 K 5.7 µg 5%
  • 티아민(B1) 0.15 mg 13%
  • 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
  • 나이아신(B3) 0.66 mg 4%
  • 비타민 B6 0.12 mg 7%
  • 엽산(B9) 57 µg 14%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 22.6 mg 2%
  • 철 1.7 mg 9%
  • 마그네슘 48 mg 11%
  • 인 156 mg 13%
  • 칼륨 251 mg 5%
  • 아연 1.5 mg 14%
  • 구리 0.25 mg 27%
  • 망간 1.2 mg 54%
  • 셀레늄 1.8 µg 3%
  • 요오드 4.7 µg 3%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g25311 g40 g3.3 g
50 g50 g1275.7 g20 g1.6 g
150 g150 g38017 g59 g4.9 g
200 g200 g50623 g79 g6.6 g
250 g250 g63328 g99 g8.2 g

Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto 관련 질문

Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto 100 g에는 253 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 40 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.

Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto 50 g에는 127 kcal, 단백질 5.7 g, 탄수화물 20 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.

Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto 150 g에는 380 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 59 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.

Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto 200 g에는 506 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 79 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.

Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto 250 g에는 633 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 99 g, 지방 8.2 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 31858 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외