식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan
칼로리 및 영양 정보
250
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물35 g
지방4.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 250 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 35 g 13%
- 지방 4.9 g 6%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 7.6 g 27%
- 당류 0.9 g —
- 나트륨 468 mg 20%
- 콜레스테롤 0.04 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.18 µg 0%
- 비타민 C 0.02 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.77 mg 5%
- 비타민 K 3 µg 2%
- 티아민(B1) 0.25 mg 21%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 3.3 mg 21%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 51.6 µg 13%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 36.6 mg 3%
- 철 2.9 mg 16%
- 마그네슘 95.1 mg 23%
- 인 253 mg 20%
- 칼륨 311 mg 7%
- 아연 2.2 mg 20%
- 구리 0.37 mg 41%
- 망간 2.1 mg 91%
- 셀레늄 4.8 µg 9%
- 요오드 4.8 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 12 g | 35 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5.9 g | 18 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 18 g | 53 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 24 g | 71 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 30 g | 88 g | 12 g |
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출처: Fineli (Finland) 31870 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
