식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Flour, rye, wholegrain rye flour
칼로리 및 영양 정보
324
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.6 g
탄수화물59 g
지방1.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 324 kcal —
- 단백질 9.6 g 19%
- 탄수화물 59 g 22%
- 지방 1.9 g 2%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 14 g 49%
- 당류 1.9 g —
- 나트륨 1 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.54 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1 mg 7%
- 비타민 K 5.9 µg 5%
- 티아민(B1) 0.31 mg 26%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 0.2 mg 1%
- 비타민 B6 0.17 mg 10%
- 엽산(B9) 38 µg 10%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 33 mg 3%
- 철 3.3 mg 18%
- 마그네슘 97 mg 23%
- 인 312 mg 25%
- 칼륨 445 mg 9%
- 아연 2.9 mg 26%
- 구리 0.39 mg 43%
- 망간 2 mg 87%
- 셀레늄 5 µg 9%
- 요오드 5 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 9.6 g | 59 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4.8 g | 30 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 14 g | 89 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 19 g | 119 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 24 g | 149 g | 4.8 g |
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Flour, rye, wholegrain rye flour 관련 질문
Flour, rye, wholegrain rye flour 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Flour, rye, wholegrain rye flour 100 g에는 324 kcal, 단백질 9.6 g, 탄수화물 59 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
Flour, rye, wholegrain rye flour 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Flour, rye, wholegrain rye flour 50 g에는 162 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 30 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
Flour, rye, wholegrain rye flour 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Flour, rye, wholegrain rye flour 150 g에는 486 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 89 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
Flour, rye, wholegrain rye flour 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Flour, rye, wholegrain rye flour 200 g에는 648 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 119 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.
Flour, rye, wholegrain rye flour 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Flour, rye, wholegrain rye flour 250 g에는 810 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 149 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 100 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
