식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Flour, rye, wholegrain rye flour r1000
칼로리 및 영양 정보
313
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9 g
탄수화물57 g
지방1.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 313 kcal —
- 단백질 9 g 18%
- 탄수화물 57 g 21%
- 지방 1.8 g 2%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 당류 1.8 g —
- 나트륨 1 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.54 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1 mg 7%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.31 mg 26%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 0.2 mg 1%
- 비타민 B6 0.17 mg 10%
- 엽산(B9) 38 µg 10%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 35 mg 3%
- 철 2.5 mg 14%
- 마그네슘 87 mg 21%
- 인 255 mg 20%
- 칼륨 405 mg 9%
- 아연 2.3 mg 21%
- 구리 0.33 mg 37%
- 망간 2.4 mg 104%
- 셀레늄 5.4 µg 10%
- 요오드 5 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 9 g | 57 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4.5 g | 28 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 14 g | 85 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 18 g | 113 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 23 g | 141 g | 4.5 g |
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Flour, rye, wholegrain rye flour r1000 관련 질문
Flour, rye, wholegrain rye flour r1000 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Fineli (Finland) 34247 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
