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Spelt flour, whole meal
칼로리 및 영양 정보
349
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물63 g
지방2.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 349 kcal —
- 단백질 13 g 27%
- 탄수화물 63 g 23%
- 지방 2.4 g 3%
- 포화지방 0.3 g 2%
- 당류 1.4 g —
- 나트륨 1 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.41 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.98 mg 7%
- 티아민(B1) 0.42 mg 35%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 6.8 mg 43%
- 비타민 B6 0.27 mg 16%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 27 mg 2%
- 철 4.9 mg 27%
- 마그네슘 142 mg 34%
- 인 450 mg 36%
- 칼륨 395 mg 8%
- 아연 4.8 mg 44%
- 구리 0.6 mg 67%
- 망간 2.9 mg 126%
- 셀레늄 1.7 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 13 g | 64 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 6.7 g | 32 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 20 g | 95 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 27 g | 127 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 33 g | 159 g | 6 g |
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Spelt flour, whole meal 관련 질문
Spelt flour, whole meal 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Spelt flour, whole meal 100 g에는 349 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 64 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
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출처: Fineli (Finland) 31226 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
