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Spelt wheat flour, whole
칼로리 및 영양 정보
299
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물48 g
지방2.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 299 kcal —
- 단백질 14 g 29%
- 탄수화물 48 g 17%
- 지방 2.3 g 3%
- 포화지방 0.3 g 2%
- 식이섬유 15 g 54%
- 당류 1.4 g —
- 나트륨 1.3 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.63 mg 4%
- 비타민 K 3 µg 3%
- 티아민(B1) 0.36 mg 30%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 0.82 mg 5%
- 판토텐산(B5) 0.59 mg 12%
- 비타민 B6 0.24 mg 14%
- 비오틴(B7) 6.6 µg 22%
- 엽산(B9) 67.4 µg 17%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 31.2 mg 6%
미네랄
- 칼슘 27.5 mg 2%
- 철 3.8 mg 21%
- 마그네슘 120 mg 29%
- 인 395 mg 32%
- 칼륨 395 mg 8%
- 아연 3.1 mg 28%
- 구리 0.48 mg 53%
- 망간 2.3 mg 100%
- 셀레늄 6.8 µg 12%
- 요오드 0 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 14 g | 48 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 7.2 g | 24 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 22 g | 72 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 29 g | 95 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 36 g | 119 g | 5.6 g |
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Spelt wheat flour, whole 관련 질문
Spelt wheat flour, whole 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Frida (Denmark) 1723 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
