식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

식빵

칼로리 및 영양 정보

단백질10 g
탄수화물59 g
지방2.5 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 단백질 10 g 20%
  • 탄수화물 59 g 22%
  • 지방 2.5 g 3%
  • 포화지방 0.6 g 3%
  • 식이섬유 4.5 g 16%
  • 당류 4.1 g —

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g–10 g59 g2.5 g
50 g50 g–5.1 g30 g1.3 g
150 g150 g–15 g89 g3.8 g
200 g200 g–20 g118 g5 g
250 g250 g–25 g148 g6.3 g

식빵 관련 질문

식빵은 어떻게 구워야 겉은 바삭하고 속은 촉촉해요?

토스터에 넣어 중간 정도로 굽고, 색이 연하면 짧게 한 번 더 구워요. 냉동 식빵은 해동하지 않고 바로 구우면 돼요.

식빵은 냉장고에 보관해도 되나요?

냉장고에서는 빵이 빨리 퍽퍽해지기 쉬워요. 며칠 안에 먹을 식빵은 밀봉해 서늘한 실온에 두고, 더 오래 보관하려면 한 장씩 나눠 냉동해요.

냉동한 식빵은 어떻게 해동해요?

토스트로 먹을 때는 얼어 있는 채로 토스터에 넣으면 돼요. 샌드위치나 프렌치토스트에 쓸 때는 필요한 만큼 꺼내 실온에서 해동해요.

식빵으로 프렌치토스트를 만들 때는 어떻게 해요?

달걀과 우유를 섞은 물에 식빵을 앞뒤로 짧게 적신 뒤, 버터를 두른 팬에서 중약불로 양면을 노릇하게 구워요. 너무 오래 담그면 빵이 쉽게 찢어져요.

식빵으로 만들 수 있는 익숙한 음식은 뭐가 있어요?

달걀과 채소를 넣은 토스트, 잼이나 땅콩버터를 바른 토스트, 프렌치토스트에 두루 써요. 가장자리를 잘라 만든 빵가루는 돈가스나 고로케의 튀김옷으로도 쓸 수 있어요.

식빵에 곰팡이가 조금만 보여도 먹으면 안 되나요?

네. 곰팡이는 보이는 부분 바깥까지 퍼질 수 있으므로 곰팡이가 핀 한 장만 떼지 말고 봉지 안의 식빵을 모두 버려요.

출처: BEDCA (Spain) 1726 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외