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Multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour
칼로리 및 영양 정보
329
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.3 g
탄수화물55 g
지방6.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 329 kcal —
- 단백질 9.3 g 19%
- 탄수화물 55 g 20%
- 지방 6.4 g 8%
- 포화지방 2.9 g 14%
- 식이섬유 5.3 g 19%
- 당류 1.9 g —
- 나트륨 436 mg 19%
- 콜레스테롤 6.8 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 50.5 µg 6%
- 비타민 C 0.12 mg 0%
- 비타민 D 0.39 µg 2%
- 비타민 E 0.76 mg 5%
- 비타민 K 4.4 µg 4%
- 티아민(B1) 0.1 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 9%
- 나이아신(B3) 0.74 mg 5%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 29 µg 7%
- 비타민 B12 0.05 µg 2%
미네랄
- 칼슘 39.3 mg 3%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 41.7 mg 10%
- 인 159 mg 13%
- 칼륨 225 mg 5%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.19 mg 21%
- 망간 0.81 mg 35%
- 셀레늄 7.1 µg 13%
- 요오드 34.5 µg 23%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 9.3 g | 55 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 4.7 g | 28 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 14 g | 83 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 19 g | 111 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 23 g | 138 g | 16 g |
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Multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour 관련 질문
Multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Fineli (Finland) 1111 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
