식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes
칼로리 및 영양 정보
248
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.8 g
탄수화물47 g
지방2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 248 kcal —
- 단백질 8.8 g 18%
- 탄수화물 47 g 17%
- 지방 2 g 3%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 2.4 g 9%
- 당류 2.8 g —
- 나트륨 470 mg 20%
- 콜레스테롤 2.7 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 5.1 µg 1%
- 비타민 C 0.33 mg 0%
- 비타민 D 0.42 µg 2%
- 비타민 E 0.28 mg 2%
- 비타민 K 0.82 µg 1%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 0.85 mg 5%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 30.8 µg 8%
- 비타민 B12 0.14 µg 6%
미네랄
- 칼슘 65.4 mg 5%
- 철 0.86 mg 5%
- 마그네슘 30.4 mg 7%
- 인 139 mg 11%
- 칼륨 189 mg 4%
- 아연 0.94 mg 9%
- 구리 0.13 mg 14%
- 망간 0.6 mg 26%
- 셀레늄 7.4 µg 14%
- 요오드 28.5 µg 19%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 8.8 g | 47 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 4.4 g | 23 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 13 g | 70 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 18 g | 93 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 22 g | 116 g | 4.9 g |
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Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes 관련 질문
Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Fineli (Finland) 1520 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
