식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt
칼로리 및 영양 정보
115
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.4 g
탄수화물14 g
지방4.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 115 kcal —
- 단백질 4.4 g 9%
- 탄수화물 14 g 5%
- 지방 4.3 g 5%
- 포화지방 1.5 g 8%
- 식이섬유 0.4 g 2%
- 당류 5.1 g —
- 나트륨 160 mg 7%
- 콜레스테롤 7.4 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 21.5 µg 2%
- 비타민 C 0.7 mg 1%
- 비타민 D 1.1 µg 6%
- 비타민 E 0.54 mg 4%
- 비타민 K 3.2 µg 3%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
- 나이아신(B3) 0.21 mg 1%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 엽산(B9) 4.5 µg 1%
- 비타민 B12 0.35 µg 15%
미네랄
- 칼슘 120 mg 9%
- 철 0.17 mg 1%
- 마그네슘 14.6 mg 3%
- 인 103 mg 8%
- 칼륨 166 mg 4%
- 아연 0.5 mg 5%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.09 mg 4%
- 셀레늄 4 µg 7%
- 요오드 22.1 µg 15%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 4.4 g | 14 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2.2 g | 7.2 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 6.6 g | 22 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 8.8 g | 29 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 11 g | 36 g | 11 g |
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Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt 관련 질문
Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt 100 g에는 115 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 14 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
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Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt 200 g에는 230 kcal, 단백질 8.8 g, 탄수화물 29 g, 지방 8.5 g이 들어 있습니다.
Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt 250 g에는 288 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 36 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 1104 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
