식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Barley porridge, barley flakes, milk, salt

칼로리 및 영양 정보

79
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.8 g
탄수화물11 g
지방1.7 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 79 kcal —
  • 단백질 3.8 g 8%
  • 탄수화물 11 g 4%
  • 지방 1.7 g 2%
  • 포화지방 1.1 g 5%
  • 식이섬유 0.8 g 3%
  • 당류 4.9 g —
  • 나트륨 233 mg 10%
  • 콜레스테롤 6.3 mg 2%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 11.5 µg 1%
  • 비타민 C 0.71 mg 1%
  • 비타민 D 0.99 µg 5%
  • 비타민 E 0.06 mg 0%
  • 비타민 K 0.56 µg 0%
  • 티아민(B1) 0.04 mg 3%
  • 리보플라빈(B2) 0.15 mg 11%
  • 나이아신(B3) 0.54 mg 3%
  • 비타민 B6 0.06 mg 4%
  • 엽산(B9) 4.3 µg 1%
  • 비타민 B12 0.36 µg 15%

미네랄

  • 칼슘 121 mg 9%
  • 철 0.39 mg 2%
  • 마그네슘 18.3 mg 4%
  • 인 112 mg 9%
  • 칼륨 178 mg 4%
  • 아연 0.61 mg 6%
  • 구리 0.05 mg 6%
  • 망간 0.13 mg 5%
  • 셀레늄 3.6 µg 7%
  • 요오드 27.1 µg 18%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g793.8 g12 g1.7 g
50 g50 g401.9 g5.7 g0.8 g
150 g150 g1195.7 g17 g2.5 g
200 g200 g1587.7 g23 g3.4 g
250 g250 g1989.6 g29 g4.2 g

Barley porridge, barley flakes, milk, salt 관련 질문

Barley porridge, barley flakes, milk, salt 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Barley porridge, barley flakes, milk, salt 100 g에는 79 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 12 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.

Barley porridge, barley flakes, milk, salt 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Barley porridge, barley flakes, milk, salt 50 g에는 40 kcal, 단백질 1.9 g, 탄수화물 5.7 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.

Barley porridge, barley flakes, milk, salt 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Barley porridge, barley flakes, milk, salt 150 g에는 119 kcal, 단백질 5.7 g, 탄수화물 17 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.

Barley porridge, barley flakes, milk, salt 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Barley porridge, barley flakes, milk, salt 200 g에는 158 kcal, 단백질 7.7 g, 탄수화물 23 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.

Barley porridge, barley flakes, milk, salt 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Barley porridge, barley flakes, milk, salt 250 g에는 198 kcal, 단백질 9.6 g, 탄수화물 29 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 1510 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외