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Mixed flake porridge, milk, salt
칼로리 및 영양 정보
81
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4 g
탄수화물11 g
지방1.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 81 kcal —
- 단백질 4 g 8%
- 탄수화물 11 g 4%
- 지방 1.8 g 2%
- 포화지방 1.1 g 5%
- 식이섬유 1.4 g 5%
- 당류 4.9 g —
- 나트륨 229 mg 10%
- 콜레스테롤 6.2 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 11.4 µg 1%
- 비타민 C 0.7 mg 1%
- 비타민 D 0.98 µg 5%
- 비타민 E 0.09 mg 1%
- 비타민 K 0.88 µg 1%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
- 나이아신(B3) 0.3 mg 2%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 0.35 µg 15%
미네랄
- 칼슘 121 mg 9%
- 철 0.5 mg 3%
- 마그네슘 23.8 mg 6%
- 인 124 mg 10%
- 칼륨 197 mg 4%
- 아연 0.72 mg 7%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.35 mg 15%
- 셀레늄 3.5 µg 6%
- 요오드 28.1 µg 19%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 4 g | 11 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2 g | 5.6 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 6 g | 17 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 8.1 g | 22 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 10 g | 28 g | 4.4 g |
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Mixed flake porridge, milk, salt 관련 질문
Mixed flake porridge, milk, salt 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Mixed flake porridge, milk, salt 100 g에는 81 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 11 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
Mixed flake porridge, milk, salt 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Mixed flake porridge, milk, salt 50 g에는 41 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 5.6 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
Mixed flake porridge, milk, salt 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Mixed flake porridge, milk, salt 150 g에는 122 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 17 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
Mixed flake porridge, milk, salt 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Mixed flake porridge, milk, salt 200 g에는 162 kcal, 단백질 8.1 g, 탄수화물 22 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
Mixed flake porridge, milk, salt 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Mixed flake porridge, milk, salt 250 g에는 203 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 28 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 1030 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
