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Barley porridge, pearl barley, milk, salt

칼로리 및 영양 정보

94
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.4 g
탄수화물14 g
지방1.9 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 94 kcal —
  • 단백질 4.4 g 9%
  • 탄수화물 14 g 5%
  • 지방 1.9 g 2%
  • 포화지방 1.2 g 6%
  • 식이섬유 1.1 g 4%
  • 당류 5.3 g —
  • 나트륨 251 mg 11%
  • 콜레스테롤 6.8 mg 2%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 12.4 µg 1%
  • 비타민 C 0.76 mg 1%
  • 비타민 D 1.1 µg 5%
  • 비타민 E 0.07 mg 0%
  • 비타민 K 0.66 µg 1%
  • 티아민(B1) 0.05 mg 4%
  • 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
  • 나이아신(B3) 0.52 mg 3%
  • 비타민 B6 0.07 mg 4%
  • 엽산(B9) 5 µg 1%
  • 비타민 B12 0.39 µg 16%

미네랄

  • 칼슘 132 mg 10%
  • 철 0.48 mg 3%
  • 마그네슘 21 mg 5%
  • 인 126 mg 10%
  • 칼륨 198 mg 4%
  • 아연 0.73 mg 7%
  • 구리 0.07 mg 7%
  • 망간 0.19 mg 8%
  • 셀레늄 4.1 µg 8%
  • 요오드 29.5 µg 20%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g944.4 g14 g1.9 g
50 g50 g472.2 g7 g0.9 g
150 g150 g1416.5 g21 g2.8 g
200 g200 g1888.7 g28 g3.8 g
250 g250 g23511 g35 g4.7 g

Barley porridge, pearl barley, milk, salt 관련 질문

Barley porridge, pearl barley, milk, salt 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Barley porridge, pearl barley, milk, salt 100 g에는 94 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 14 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.

Barley porridge, pearl barley, milk, salt 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Barley porridge, pearl barley, milk, salt 50 g에는 47 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 7 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.

Barley porridge, pearl barley, milk, salt 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Barley porridge, pearl barley, milk, salt 150 g에는 141 kcal, 단백질 6.5 g, 탄수화물 21 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.

Barley porridge, pearl barley, milk, salt 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Barley porridge, pearl barley, milk, salt 200 g에는 188 kcal, 단백질 8.7 g, 탄수화물 28 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.

Barley porridge, pearl barley, milk, salt 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Barley porridge, pearl barley, milk, salt 250 g에는 235 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 35 g, 지방 4.7 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 1505 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외