식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Potato porridge, potato pearls, milk, salt
칼로리 및 영양 정보
79
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3 g
탄수화물13 g
지방1.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 79 kcal —
- 단백질 3 g 6%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 1.5 g 2%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 0.1 g 0%
- 당류 4.9 g —
- 나트륨 234 mg 10%
- 콜레스테롤 6.4 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 11.5 µg 1%
- 비타민 C 0.71 mg 1%
- 비타민 D 1 µg 5%
- 비타민 E 0.03 mg 0%
- 비타민 K 0.33 µg 0%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 11%
- 나이아신(B3) 0.11 mg 1%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 4.7 µg 1%
- 비타민 B12 0.36 µg 15%
미네랄
- 칼슘 122 mg 9%
- 철 0.11 mg 1%
- 마그네슘 11.9 mg 3%
- 인 97.9 mg 8%
- 칼륨 155 mg 3%
- 아연 0.43 mg 4%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 2.8 µg 5%
- 요오드 29.2 µg 19%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 3 g | 13 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.5 g | 6.4 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 4.5 g | 19 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 6 g | 26 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 7.5 g | 32 g | 3.7 g |
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Potato porridge, potato pearls, milk, salt 관련 질문
Potato porridge, potato pearls, milk, salt 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Potato porridge, potato pearls, milk, salt 100 g에는 79 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 13 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
Potato porridge, potato pearls, milk, salt 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Potato porridge, potato pearls, milk, salt 50 g에는 40 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 6.4 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
Potato porridge, potato pearls, milk, salt 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Potato porridge, potato pearls, milk, salt 150 g에는 119 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 19 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
Potato porridge, potato pearls, milk, salt 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Potato porridge, potato pearls, milk, salt 200 g에는 158 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 26 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
Potato porridge, potato pearls, milk, salt 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Potato porridge, potato pearls, milk, salt 250 g에는 198 kcal, 단백질 7.5 g, 탄수화물 32 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 1547 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
