식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes
칼로리 및 영양 정보
281
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.3 g
탄수화물41 g
지방8.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 281 kcal —
- 단백질 8.3 g 17%
- 탄수화물 41 g 15%
- 지방 8.4 g 11%
- 포화지방 3.1 g 16%
- 식이섬유 3.3 g 12%
- 당류 4.8 g —
- 나트륨 210 mg 9%
- 콜레스테롤 1.9 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 8.8 µg 1%
- 비타민 C 0.12 mg 0%
- 비타민 D 0.21 µg 1%
- 비타민 E 1.3 mg 9%
- 비타민 K 4.8 µg 4%
- 티아민(B1) 0.2 mg 17%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 2.1 mg 13%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 49.7 µg 12%
- 비타민 B12 0.05 µg 2%
미네랄
- 칼슘 42.1 mg 3%
- 철 1.9 mg 11%
- 마그네슘 57.4 mg 14%
- 인 201 mg 16%
- 칼륨 232 mg 5%
- 아연 1.6 mg 15%
- 구리 0.23 mg 25%
- 망간 1.4 mg 61%
- 셀레늄 6.9 µg 13%
- 요오드 21.5 µg 14%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 8.3 g | 41 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4.2 g | 20 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 13 g | 61 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 17 g | 81 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 21 g | 101 g | 21 g |
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Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes 관련 질문
Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes 100 g에는 281 kcal, 단백질 8.3 g, 탄수화물 41 g, 지방 8.4 g이 들어 있습니다.
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출처: Fineli (Finland) 1521 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
