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Flour, dark wheat flour
칼로리 및 영양 정보
363
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물69 g
지방2.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 363 kcal —
- 단백질 13 g 26%
- 탄수화물 69 g 25%
- 지방 2.4 g 3%
- 포화지방 0.3 g 2%
- 식이섬유 5.5 g 20%
- 당류 1.9 g —
- 나트륨 1 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.44 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.6 mg 10%
- 비타민 K 1.8 µg 2%
- 티아민(B1) 0.45 mg 38%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 4 mg 25%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 38 µg 10%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 26 mg 2%
- 철 2.5 mg 14%
- 마그네슘 76 mg 18%
- 인 248 mg 20%
- 칼륨 275 mg 6%
- 아연 2.1 mg 19%
- 구리 0.34 mg 38%
- 망간 1.8 mg 78%
- 셀레늄 11.4 µg 21%
- 요오드 10 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 13 g | 69 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 6.6 g | 34 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 20 g | 103 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 26 g | 137 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 33 g | 171 g | 5.9 g |
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Flour, dark wheat flour 관련 질문
Flour, dark wheat flour 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Flour, dark wheat flour 100 g에는 363 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 69 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
Flour, dark wheat flour 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Flour, dark wheat flour 50 g에는 182 kcal, 단백질 6.6 g, 탄수화물 34 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
Flour, dark wheat flour 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Flour, dark wheat flour 150 g에는 545 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 103 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
Flour, dark wheat flour 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Flour, dark wheat flour 200 g에는 726 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 137 g, 지방 4.7 g이 들어 있습니다.
Flour, dark wheat flour 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Flour, dark wheat flour 250 g에는 908 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 171 g, 지방 5.9 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 124 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
