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Flour, corn meal, finely ground
칼로리 및 영양 정보
379
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.6 g
탄수화물84 g
지방1.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 379 kcal —
- 단백질 5.6 g 11%
- 탄수화물 84 g 30%
- 지방 1.4 g 2%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 1.9 g 7%
- 당류 0.6 g —
- 나트륨 1 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 10.7 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.15 mg 1%
- 비타민 K 0.3 µg 0%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 4%
- 나이아신(B3) 2.7 mg 17%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 15 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 2 mg 0%
- 철 0.91 mg 5%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 60 mg 5%
- 칼륨 90 mg 2%
- 아연 0.37 mg 3%
- 구리 0.14 mg 16%
- 망간 0.06 mg 2%
- 셀레늄 8 µg 15%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 5.6 g | 84 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 2.8 g | 42 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 8.4 g | 126 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 11 g | 168 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 14 g | 210 g | 3.5 g |
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출처: Fineli (Finland) 29823 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
