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Maize porridge, polenta
칼로리 및 영양 정보
38
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.9 g
탄수화물7.6 g
지방0.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 38 kcal —
- 단백질 0.9 g 2%
- 탄수화물 7.6 g 3%
- 지방 0.2 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 0.8 g 3%
- 당류 0.1 g —
- 나트륨 192 mg 8%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.02 mg 0%
- 비타민 K 0.03 µg 0%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0 mg 0%
- 나이아신(B3) 0.11 mg 1%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 엽산(B9) 1.1 µg 0%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 4.2 mg 0%
- 철 0.12 mg 1%
- 마그네슘 4.5 mg 1%
- 인 9.4 mg 1%
- 칼륨 17.7 mg 0%
- 아연 0.08 mg 1%
- 구리 0.01 mg 1%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 0.9 µg 2%
- 요오드 12.3 µg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0.9 g | 7.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.5 g | 3.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.4 g | 11 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1.8 g | 15 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2.3 g | 19 g | 0.4 g |
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Maize porridge, polenta 관련 질문
Maize porridge, polenta 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Maize porridge, polenta 100 g에는 38 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 7.6 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
Maize porridge, polenta 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Maize porridge, polenta 50 g에는 19 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 3.8 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
Maize porridge, polenta 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Maize porridge, polenta 150 g에는 57 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 11 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
Maize porridge, polenta 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Maize porridge, polenta 200 g에는 76 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 15 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
Maize porridge, polenta 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Maize porridge, polenta 250 g에는 95 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 19 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 30924 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
