식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Maize, kernel, dried, unpopped
칼로리 및 영양 정보
354
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물55 g
지방6.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 354 kcal —
- 단백질 13 g 25%
- 탄수화물 55 g 20%
- 지방 6.8 g 9%
- 포화지방 0.9 g 5%
- 식이섬유 9.2 g 33%
- 당류 1 g —
- 나트륨 1 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 34.7 µg 4%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.4 mg 3%
- 비타민 K 1.5 µg 1%
- 티아민(B1) 0.53 mg 44%
- 리보플라빈(B2) 0.28 mg 22%
- 나이아신(B3) 1.6 mg 10%
- 비타민 B6 1.1 mg 65%
- 엽산(B9) 20 µg 5%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 0.4 mg 0%
- 철 1.5 mg 8%
- 마그네슘 72 mg 17%
- 인 170 mg 14%
- 칼륨 270 mg 6%
- 아연 1.4 mg 13%
- 구리 0.24 mg 27%
- 망간 0.35 mg 15%
- 셀레늄 2 µg 4%
- 요오드 5 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 13 g | 55 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6.3 g | 28 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 19 g | 83 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 25 g | 111 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 32 g | 139 g | 17 g |
Maize, kernel, dried, unpopped 관련 질문
Maize, kernel, dried, unpopped 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Maize, kernel, dried, unpopped 100 g에는 354 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 55 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.
Maize, kernel, dried, unpopped 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Maize, kernel, dried, unpopped 50 g에는 177 kcal, 단백질 6.3 g, 탄수화물 28 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
Maize, kernel, dried, unpopped 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Maize, kernel, dried, unpopped 150 g에는 531 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 83 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
Maize, kernel, dried, unpopped 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Maize, kernel, dried, unpopped 200 g에는 708 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 111 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
Maize, kernel, dried, unpopped 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Maize, kernel, dried, unpopped 250 g에는 885 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 139 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 167 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
