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Flour, corn meal, coarsely ground
칼로리 및 영양 정보
349
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.5 g
탄수화물70 g
지방1.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 349 kcal —
- 단백질 8.5 g 17%
- 탄수화물 70 g 26%
- 지방 1.7 g 2%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 7.4 g 26%
- 당류 0.6 g —
- 나트륨 3 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 10.7 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.15 mg 1%
- 비타민 K 0.3 µg 0%
- 티아민(B1) 0.14 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 1 mg 6%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 엽산(B9) 15 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 5 mg 0%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 40 mg 10%
- 인 84 mg 7%
- 칼륨 162 mg 3%
- 아연 0.72 mg 7%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.11 mg 5%
- 셀레늄 7.8 µg 14%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 8.5 g | 70 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4.2 g | 35 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 13 g | 105 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 17 g | 141 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 21 g | 176 g | 4.1 g |
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출처: Fineli (Finland) 29822 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
