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Flour, coarse wheat flour
칼로리 및 영양 정보
371
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물75 g
지방1.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 371 kcal —
- 단백질 11 g 23%
- 탄수화물 75 g 27%
- 지방 1.3 g 2%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 3.5 g 13%
- 당류 1.6 g —
- 나트륨 1 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.36 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.39 mg 3%
- 비타민 K 1 µg 1%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 0.9 mg 6%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 17 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 19 mg 1%
- 철 0.5 mg 3%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 95 mg 8%
- 칼륨 131 mg 3%
- 아연 0.7 mg 6%
- 구리 0.14 mg 16%
- 망간 0.4 mg 17%
- 셀레늄 9.9 µg 18%
- 요오드 10 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 11 g | 76 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5.7 g | 38 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 17 g | 113 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 23 g | 151 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 29 g | 189 g | 3.2 g |
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Flour, coarse wheat flour 관련 질문
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출처: Fineli (Finland) 34249 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
