식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Flour, rye, fine rye flour
칼로리 및 영양 정보
341
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물66 g
지방1.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 341 kcal —
- 단백질 10 g 20%
- 탄수화물 66 g 24%
- 지방 1.5 g 2%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 7 g 25%
- 당류 0.5 g —
- 나트륨 3.5 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.51 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.55 mg 4%
- 비타민 K 5.6 µg 5%
- 티아민(B1) 0.3 mg 25%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 0.4 mg 3%
- 비타민 B6 0.16 mg 9%
- 엽산(B9) 36.1 µg 9%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 22 mg 2%
- 철 2.2 mg 12%
- 마그네슘 56 mg 13%
- 인 190 mg 15%
- 칼륨 290 mg 6%
- 아연 1.9 mg 17%
- 구리 0.42 mg 47%
- 망간 2.1 mg 91%
- 셀레늄 1 µg 2%
- 요오드 10 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 10 g | 66 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5 g | 33 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 15 g | 100 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 20 g | 133 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 25 g | 166 g | 3.8 g |
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Flour, rye, fine rye flour 관련 질문
Flour, rye, fine rye flour 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Flour, rye, fine rye flour 100 g에는 341 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 66 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
Flour, rye, fine rye flour 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Flour, rye, fine rye flour 50 g에는 171 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 33 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
Flour, rye, fine rye flour 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Flour, rye, fine rye flour 150 g에는 512 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 100 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
Flour, rye, fine rye flour 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Flour, rye, fine rye flour 200 g에는 682 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 133 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
Flour, rye, fine rye flour 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Flour, rye, fine rye flour 250 g에는 853 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 166 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 11030 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
