식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Flour, rice flour, whole grain

칼로리 및 영양 정보

335
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.1 g
탄수화물71 g
지방2.9 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 335 kcal —
  • 단백질 6.1 g 12%
  • 탄수화물 71 g 26%
  • 지방 2.9 g 4%
  • 포화지방 0.6 g 3%
  • 식이섬유 7.4 g 26%
  • 당류 1.4 g —
  • 나트륨 6 mg 0%
  • 콜레스테롤 0 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0 µg 0%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0.63 mg 4%
  • 비타민 K 0.8 µg 1%
  • 티아민(B1) 0.05 mg 4%
  • 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
  • 나이아신(B3) 4.3 mg 27%
  • 비타민 B6 0.61 mg 36%
  • 엽산(B9) 19 µg 5%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 11 mg 1%
  • 철 3.6 mg 20%
  • 마그네슘 110 mg 26%
  • 인 250 mg 20%
  • 칼륨 260 mg 6%
  • 아연 1.6 mg 15%
  • 구리 0.3 mg 33%
  • 망간 2.4 mg 104%
  • 셀레늄 23 µg 42%
  • 요오드 5 µg 3%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g3356.1 g71 g2.9 g
50 g50 g1683 g36 g1.5 g
150 g150 g5039.1 g107 g4.4 g
200 g200 g67012 g143 g5.8 g
250 g250 g83815 g178 g7.3 g

Flour, rice flour, whole grain 관련 질문

Flour, rice flour, whole grain 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Flour, rice flour, whole grain 100 g에는 335 kcal, 단백질 6.1 g, 탄수화물 71 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.

Flour, rice flour, whole grain 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Flour, rice flour, whole grain 50 g에는 168 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 36 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.

Flour, rice flour, whole grain 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Flour, rice flour, whole grain 150 g에는 503 kcal, 단백질 9.1 g, 탄수화물 107 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.

Flour, rice flour, whole grain 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Flour, rice flour, whole grain 200 g에는 670 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 143 g, 지방 5.8 g이 들어 있습니다.

Flour, rice flour, whole grain 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Flour, rice flour, whole grain 250 g에는 838 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 178 g, 지방 7.3 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 183 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외