식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour
칼로리 및 영양 정보
248
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.8 g
탄수화물41 g
지방4.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 248 kcal —
- 단백질 7.8 g 16%
- 탄수화물 41 g 15%
- 지방 4.7 g 6%
- 포화지방 1.8 g 9%
- 식이섬유 3.9 g 14%
- 당류 3.8 g —
- 나트륨 253 mg 11%
- 콜레스테롤 1.8 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 6.1 µg 1%
- 비타민 C 0.15 mg 0%
- 비타민 D 0.23 µg 1%
- 비타민 E 0.68 mg 5%
- 비타민 K 3 µg 3%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 1.9 mg 12%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 32.9 µg 8%
- 비타민 B12 0.07 µg 3%
미네랄
- 칼슘 42.8 mg 3%
- 철 1.5 mg 8%
- 마그네슘 46.3 mg 11%
- 인 156 mg 13%
- 칼륨 211 mg 4%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.2 mg 22%
- 망간 1.1 mg 46%
- 셀레늄 5.6 µg 10%
- 요오드 22.3 µg 15%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 7.8 g | 41 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 3.9 g | 21 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 12 g | 62 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 16 g | 83 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 20 g | 103 g | 12 g |
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Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour 관련 질문
Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Fineli (Finland) 1270 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
