식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Flour, whole wheat flour, graham flour
칼로리 및 영양 정보
344
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물62 g
지방2.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 344 kcal —
- 단백질 13 g 26%
- 탄수화물 62 g 22%
- 지방 2.5 g 3%
- 포화지방 0.3 g 2%
- 식이섬유 9.9 g 35%
- 당류 1.5 g —
- 나트륨 1 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.36 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1 mg 7%
- 비타민 K 2.6 µg 2%
- 티아민(B1) 0.35 mg 29%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
- 나이아신(B3) 5 mg 31%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 45 µg 11%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 32 mg 2%
- 철 3.9 mg 22%
- 마그네슘 121 mg 29%
- 인 347 mg 28%
- 칼륨 417 mg 9%
- 아연 3 mg 27%
- 구리 0.49 mg 54%
- 망간 3.1 mg 135%
- 셀레늄 7.6 µg 14%
- 요오드 5 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 13 g | 62 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 6.5 g | 31 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 19 g | 93 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 26 g | 123 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 32 g | 154 g | 6.2 g |
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Flour, whole wheat flour, graham flour 관련 질문
Flour, whole wheat flour, graham flour 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Flour, whole wheat flour, graham flour 100 g에는 344 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 62 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
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Flour, whole wheat flour, graham flour 250 g에는 860 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 154 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 111 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
