식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 253 kcal —
- 단백질 8.3 g 17%
- 탄수화물 45 g 16%
- 지방 3.4 g 4%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 4.5 g 16%
- 당류 1.5 g —
- 나트륨 286 mg 12%
- 콜레스테롤 0.07 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.21 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.76 mg 5%
- 비타민 K 3.4 µg 3%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 2.1 mg 13%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 36.4 µg 9%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 18.3 mg 1%
- 철 1.7 mg 9%
- 마그네슘 46.2 mg 11%
- 인 147 mg 12%
- 칼륨 201 mg 4%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.22 mg 24%
- 망간 1.2 mg 50%
- 셀레늄 5 µg 9%
- 요오드 5.2 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 8.3 g | 45 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 4.2 g | 22 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 13 g | 67 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 17 g | 89 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 21 g | 111 g | 8.4 g |
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출처: Fineli (Finland) 32977 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
