식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 311 kcal —
- 단백질 8.6 g 17%
- 탄수화물 51 g 19%
- 지방 6.6 g 8%
- 포화지방 1.1 g 6%
- 식이섬유 5.3 g 19%
- 당류 7.1 g —
- 나트륨 480 mg 21%
- 콜레스테롤 0.18 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.23 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.3 mg 8%
- 비타민 K 6.9 µg 6%
- 티아민(B1) 0.14 mg 11%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 2.6 mg 16%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 38.3 µg 10%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 22.8 mg 2%
- 철 2 mg 11%
- 마그네슘 67.7 mg 16%
- 인 197 mg 16%
- 칼륨 249 mg 5%
- 아연 1.6 mg 15%
- 구리 0.28 mg 31%
- 망간 1.5 mg 67%
- 셀레늄 6 µg 11%
- 요오드 5.6 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 8.6 g | 51 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4.3 g | 26 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 13 g | 77 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 17 g | 102 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 21 g | 128 g | 16 g |
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Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl 관련 질문
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출처: Fineli (Finland) 32956 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
