식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 284 kcal —
- 단백질 8.8 g 18%
- 탄수화물 52 g 19%
- 지방 3.4 g 4%
- 포화지방 1.1 g 6%
- 식이섬유 3.8 g 14%
- 당류 1 g —
- 나트륨 449 mg 20%
- 콜레스테롤 0.07 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.24 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.54 mg 4%
- 비타민 K 2.2 µg 2%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 1.6 mg 10%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 31.9 µg 8%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 20.6 mg 2%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 45.3 mg 11%
- 인 143 mg 11%
- 칼륨 187 mg 4%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.2 mg 22%
- 망간 0.9 mg 39%
- 셀레늄 7.4 µg 13%
- 요오드 7.1 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 8.8 g | 52 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4.4 g | 26 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 13 g | 78 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 18 g | 104 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 22 g | 130 g | 8.6 g |
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출처: Fineli (Finland) 32955 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
