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Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl
칼로리 및 영양 정보
343
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물64 g
지방1.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 343 kcal —
- 단백질 11 g 22%
- 탄수화물 64 g 23%
- 지방 1.8 g 2%
- 포화지방 0.3 g 1%
- 식이섬유 10 g 37%
- 당류 3.6 g —
- 나트륨 585 mg 25%
- 콜레스테롤 0.73 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.7 µg 0%
- 비타민 C 0.19 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.8 mg 5%
- 비타민 K 5.7 µg 5%
- 티아민(B1) 0.25 mg 21%
- 리보플라빈(B2) 0.25 mg 19%
- 나이아신(B3) 0.33 mg 2%
- 비타민 B6 0.18 mg 11%
- 엽산(B9) 33.2 µg 8%
- 비타민 B12 0.1 µg 4%
미네랄
- 칼슘 91.5 mg 7%
- 철 2.8 mg 16%
- 마그네슘 85.1 mg 20%
- 인 298 mg 24%
- 칼륨 447 mg 10%
- 아연 2.6 mg 24%
- 구리 0.41 mg 45%
- 망간 2 mg 88%
- 셀레늄 4.1 µg 7%
- 요오드 13.9 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 11 g | 64 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5.5 g | 32 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 17 g | 96 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 22 g | 128 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 28 g | 160 g | 4.4 g |
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Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl 관련 질문
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출처: Fineli (Finland) 32981 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
