식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour
칼로리 및 영양 정보
255
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.8 g
탄수화물45 g
지방2.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 255 kcal —
- 단백질 9.8 g 20%
- 탄수화물 45 g 16%
- 지방 2.1 g 3%
- 포화지방 0.5 g 3%
- 식이섬유 6.7 g 24%
- 당류 5.1 g —
- 나트륨 400 mg 17%
- 콜레스테롤 2 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3.9 µg 0%
- 비타민 C 0.24 mg 0%
- 비타민 D 0.32 µg 2%
- 비타민 E 0.67 mg 4%
- 비타민 K 1.8 µg 2%
- 티아민(B1) 0.2 mg 17%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 3.6 mg 23%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 42.8 µg 11%
- 비타민 B12 0.11 µg 5%
미네랄
- 칼슘 63.4 mg 5%
- 철 2.7 mg 15%
- 마그네슘 85.9 mg 20%
- 인 266 mg 21%
- 칼륨 345 mg 7%
- 아연 2.2 mg 20%
- 구리 0.34 mg 38%
- 망간 2.1 mg 90%
- 셀레늄 6 µg 11%
- 요오드 32.8 µg 22%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9.8 g | 45 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4.9 g | 23 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 15 g | 68 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 20 g | 90 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 25 g | 113 g | 5.3 g |
비슷한 식품
- Multigrain bread graham bread low-fat milk dark wheat flour graham flour239 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll low-fat milk graham flour wheat flour248 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Flour whole wheat flour graham flour344 kcal / 100 g
- Toast graham toast fazer täysjyväpaahto276 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Wholemeal rusk milk364 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour 관련 질문
Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour 100 g에는 255 kcal, 단백질 9.8 g, 탄수화물 45 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour 50 g에는 128 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 23 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour 150 g에는 383 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 68 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour 200 g에는 510 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 90 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour 250 g에는 638 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 113 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 1269 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
