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Wholemeal rusk, milk, home-made
칼로리 및 영양 정보
364
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물63 g
지방6.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 364 kcal —
- 단백질 11 g 21%
- 탄수화물 63 g 23%
- 지방 6.4 g 8%
- 포화지방 2.7 g 14%
- 식이섬유 4.4 g 16%
- 당류 3.3 g —
- 나트륨 422 mg 18%
- 콜레스테롤 6 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 48.8 µg 5%
- 비타민 C 0.02 mg 0%
- 비타민 D 0.27 µg 1%
- 비타민 E 0.74 mg 5%
- 비타민 K 3.5 µg 3%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 1.8 mg 11%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 34.9 µg 9%
- 비타민 B12 0.01 µg 0%
미네랄
- 칼슘 25.1 mg 2%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 43.4 mg 10%
- 인 154 mg 12%
- 칼륨 201 mg 4%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.21 mg 23%
- 망간 0.98 mg 43%
- 셀레늄 8.3 µg 15%
- 요오드 33.4 µg 22%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 11 g | 63 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5.3 g | 32 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 16 g | 95 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 21 g | 126 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 26 g | 158 g | 16 g |
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Wholemeal rusk, milk, home-made 관련 질문
Wholemeal rusk, milk, home-made 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wholemeal rusk, milk, home-made 100 g에는 364 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 63 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.
Wholemeal rusk, milk, home-made 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wholemeal rusk, milk, home-made 50 g에는 182 kcal, 단백질 5.3 g, 탄수화물 32 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
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Wholemeal rusk, milk, home-made 150 g에는 546 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 95 g, 지방 9.6 g이 들어 있습니다.
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Wholemeal rusk, milk, home-made 200 g에는 728 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 126 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
Wholemeal rusk, milk, home-made 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wholemeal rusk, milk, home-made 250 g에는 910 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 158 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 29767 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
