식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Doughnut, fat-free milk, home-made
칼로리 및 영양 정보
310
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.4 g
탄수화물47 g
지방9.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 310 kcal —
- 단백질 7.4 g 15%
- 탄수화물 47 g 17%
- 지방 9.5 g 12%
- 포화지방 6 g 30%
- 식이섬유 1.9 g 7%
- 당류 12 g —
- 나트륨 159 mg 7%
- 콜레스테롤 18.3 mg 6%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 54.6 µg 6%
- 비타민 C 0.21 mg 0%
- 비타민 D 0.59 µg 3%
- 비타민 E 0.6 mg 4%
- 비타민 K 3.2 µg 3%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 0.82 mg 5%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 34.2 µg 9%
- 비타민 B12 0.17 µg 7%
미네랄
- 칼슘 47.7 mg 4%
- 철 0.59 mg 3%
- 마그네슘 19.1 mg 5%
- 인 101 mg 8%
- 칼륨 146 mg 3%
- 아연 0.7 mg 6%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.3 mg 13%
- 셀레늄 6.9 µg 13%
- 요오드 18.1 µg 12%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 7.4 g | 47 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 3.7 g | 24 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 11 g | 71 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 15 g | 95 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 19 g | 118 g | 24 g |
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Doughnut, fat-free milk, home-made 관련 질문
Doughnut, fat-free milk, home-made 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Doughnut, fat-free milk, home-made 100 g에는 310 kcal, 단백질 7.4 g, 탄수화물 47 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.
Doughnut, fat-free milk, home-made 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Doughnut, fat-free milk, home-made 50 g에는 155 kcal, 단백질 3.7 g, 탄수화물 24 g, 지방 4.7 g이 들어 있습니다.
Doughnut, fat-free milk, home-made 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Doughnut, fat-free milk, home-made 150 g에는 465 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 71 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
Doughnut, fat-free milk, home-made 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Doughnut, fat-free milk, home-made 200 g에는 620 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 95 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
Doughnut, fat-free milk, home-made 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Doughnut, fat-free milk, home-made 250 g에는 775 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 118 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 32926 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
