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Doughnut, chocolate coated
칼로리 및 영양 정보
386
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.4 g
탄수화물53 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 386 kcal —
- 단백질 5.4 g 11%
- 탄수화물 53 g 19%
- 지방 16 g 21%
- 포화지방 6.6 g 33%
- 식이섬유 2.4 g 9%
- 당류 24 g —
- 나트륨 193 mg 8%
- 콜레스테롤 6.6 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 4.1 µg 0%
- 비타민 C 0.01 mg 0%
- 비타민 D 0.04 µg 0%
- 비타민 E 1.8 mg 12%
- 비타민 K 12.1 µg 10%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.41 mg 3%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 7.4 µg 2%
- 비타민 B12 0.04 µg 2%
미네랄
- 칼슘 20.5 mg 2%
- 철 0.79 mg 4%
- 마그네슘 31.2 mg 7%
- 인 76.8 mg 6%
- 칼륨 195 mg 4%
- 아연 0.6 mg 5%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.22 mg 10%
- 셀레늄 4.5 µg 8%
- 요오드 6.3 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 5.4 g | 53 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2.7 g | 26 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 8.1 g | 79 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 11 g | 105 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 14 g | 132 g | 41 g |
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출처: Fineli (Finland) 28971 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
