영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 251 kcal —
- 단백질 14 g 28%
- 탄수화물 24 g 9%
- 지방 11 g 14%
- 식이섬유 1 g 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 14 g | 24 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 6.9 g | 12 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 21 g | 36 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 28 g | 48 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 35 g | 60 g | 27 g |
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햄, 모차렐라, 크림치즈 샌드위치 관련 질문
햄, 모차렐라, 크림치즈 샌드위치는 어떻게 만들면 치즈가 고르게 발리나요?
크림치즈를 실온에 잠깐 두어 부드럽게 한 뒤 빵 한쪽에 얇게 펴 발라요. 햄과 얇게 썬 모차렐라를 올리고, 채소를 넣는다면 물기를 잘 닦아 빵이 눅눅해지는 것을 막아요.
햄, 모차렐라, 크림치즈 샌드위치를 구울 때는 몇 분이 적당해요?
팬을 약불에서 중약불로 달군 뒤 샌드위치 양면을 각각 2~3분씩 눌러 구워요. 빵은 노릇하고 모차렐라가 부드럽게 녹으면 꺼내세요. 센 불은 빵만 먼저 타기 쉬워요.
만든 샌드위치는 어떻게 보관해야 하나요?
바로 먹지 않을 때는 랩이나 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하고, 가능한 한 하루 안에 먹어요. 햄과 치즈가 든 샌드위치를 실온에 두 시간 넘게 두지 마세요.
샌드위치 속재료로 햄과 모차렐라에 무엇을 더하면 잘 어울리나요?
토마토와 양상추를 넣으면 산뜻하고 아삭한 맛이 더해져요. 토마토는 씨와 즙을 조금 덜어내고 양상추와 함께 물기를 닦아 넣으면 빵이 덜 눅눅해요.
크림치즈가 없으면 무엇으로 바꿀 수 있나요?
마요네즈를 얇게 바르면 부드럽게 이어지는 맛을 낼 수 있고, 리코타 치즈를 쓰면 담백해져요. 리코타는 수분이 많을 수 있으니 빵에 바르기 전에 물기를 빼 주세요.
햄, 모차렐라, 크림치즈 샌드위치에는 어떤 빵이 잘 맞나요?
식빵은 재료를 안정적으로 감싸고 팬에 굽기도 편해요. 바게트처럼 껍질이 단단한 빵을 쓸 때는 속을 너무 두껍게 채우지 말고, 빵을 살짝 데워 모차렐라가 잘 어우러지게 해요.
출처: tbca BRC0382A · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외