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에그 샌드위치
칼로리 및 영양 정보
흰 빵에
228
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물25 g
지방9.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 228 kcal —
- 단백질 10 g 21%
- 탄수화물 25 g 9%
- 지방 9.1 g 12%
- 포화지방 2.6 g 13%
- 식이섬유 1.2 g 4%
- 당류 2.9 g —
- 나트륨 353 mg 15%
- 콜레스테롤 185 mg 62%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 92 µg 10%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 1.1 µg 6%
- 비타민 E 0.99 mg 7%
- 비타민 K 2.5 µg 2%
- 티아민(B1) 0.29 mg 24%
- 리보플라빈(B2) 0.3 mg 23%
- 나이아신(B3) 2.5 mg 16%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 82 µg 21%
- 비타민 B12 0.36 µg 15%
- 콜린 127 mg 23%
미네랄
- 칼슘 132 mg 10%
- 철 2.5 mg 14%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 141 mg 11%
- 칼륨 120 mg 3%
- 아연 1 mg 9%
- 구리 0.07 mg 7%
- 셀레늄 26 µg 47%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 11 g | 25 g | 9.1 g |
| 1회 제공량 | 175 g | 399 | 18 g | 44 g | 16 g |
| 2회 제공량 | 350 g | 798 | 37 g | 87 g | 32 g |
| ½회 제공량 | 87.5 g | 200 | 9.2 g | 22 g | 7.9 g |
| 3회 제공량 | 525 g | 1197 | 55 g | 131 g | 48 g |
| 4회 제공량 | 700 g | 1596 | 73 g | 174 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5.2 g | 13 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 16 g | 37 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 21 g | 50 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 26 g | 62 g | 23 g |
에그 샌드위치 관련 질문
에그 샌드위치 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 100 g에는 228 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 25 g, 지방 9.1 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 1회 제공량 (175 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 1회 제공량 (175 g)에는 399 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 44 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 2회 제공량 (350 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 2회 제공량 (350 g)에는 798 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 87 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 ½회 제공량 (87.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 ½회 제공량 (87.5 g)에는 200 kcal, 단백질 9.2 g, 탄수화물 22 g, 지방 7.9 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 3회 제공량 (525 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 3회 제공량 (525 g)에는 1197 kcal, 단백질 55 g, 탄수화물 131 g, 지방 48 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 4회 제공량 (700 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 4회 제공량 (700 g)에는 1596 kcal, 단백질 73 g, 탄수화물 174 g, 지방 63 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 50 g에는 114 kcal, 단백질 5.2 g, 탄수화물 13 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 150 g에는 342 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 37 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 34001100 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
