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에그 샌드위치
칼로리 및 영양 정보
크루아상 위에
309
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물20 g
지방20 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 309 kcal —
- 단백질 11 g 23%
- 탄수화물 20 g 7%
- 지방 20 g 25%
- 포화지방 9.5 g 47%
- 식이섬유 1.1 g 4%
- 당류 5.5 g —
- 나트륨 388 mg 17%
- 콜레스테롤 200 mg 67%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 211 µg 23%
- 비타민 C 0.1 mg 0%
- 비타민 D 1.5 µg 8%
- 비타민 E 1.2 mg 8%
- 비타민 K 3.2 µg 3%
- 티아민(B1) 0.2 mg 17%
- 리보플라빈(B2) 0.31 mg 24%
- 나이아신(B3) 0.98 mg 6%
- 비타민 B6 0.08 mg 4%
- 엽산(B9) 61 µg 15%
- 비타민 B12 0.6 µg 25%
- 콜린 122 mg 22%
미네랄
- 칼슘 174 mg 13%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 205 mg 16%
- 칼륨 125 mg 3%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.04 mg 4%
- 셀레늄 25.2 µg 46%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 12 g | 20 g | 20 g |
| 1회 제공량 | 205 g | 633 | 24 g | 42 g | 40 g |
| 2회 제공량 | 410 g | 1267 | 47 g | 83 g | 81 g |
| ½회 제공량 | 102.5 g | 317 | 12 g | 21 g | 20 g |
| 3회 제공량 | 615 g | 1900 | 70 g | 125 g | 121 g |
| 4회 제공량 | 820 g | 2534 | 94 g | 166 g | 162 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5.7 g | 10 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 17 g | 30 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 23 g | 41 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 29 g | 51 g | 49 g |
에그 샌드위치 관련 질문
에그 샌드위치 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 100 g에는 309 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 20 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 1회 제공량 (205 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 1회 제공량 (205 g)에는 633 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 42 g, 지방 40 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 2회 제공량 (410 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 2회 제공량 (410 g)에는 1267 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 83 g, 지방 81 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 ½회 제공량 (102.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 ½회 제공량 (102.5 g)에는 317 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 21 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 3회 제공량 (615 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 3회 제공량 (615 g)에는 1900 kcal, 단백질 70 g, 탄수화물 125 g, 지방 121 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 4회 제공량 (820 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 4회 제공량 (820 g)에는 2534 kcal, 단백질 94 g, 탄수화물 166 g, 지방 162 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 50 g에는 155 kcal, 단백질 5.7 g, 탄수화물 10 g, 지방 9.9 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 150 g에는 464 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 30 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 34001400 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
