식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
에그 샌드위치
칼로리 및 영양 정보
베이글에 올려, 소시지를 곁들인
274
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물25 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 274 kcal —
- 단백질 13 g 26%
- 탄수화물 25 g 9%
- 지방 13 g 17%
- 포화지방 4.8 g 24%
- 식이섬유 0.8 g 3%
- 당류 4.5 g —
- 나트륨 483 mg 21%
- 콜레스테롤 117 mg 39%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 76 µg 8%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 1.2 µg 6%
- 비타민 E 0.8 mg 5%
- 비타민 K 1.5 µg 1%
- 티아민(B1) 0.34 mg 28%
- 리보플라빈(B2) 0.32 mg 25%
- 나이아신(B3) 3.2 mg 20%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 65 µg 16%
- 비타민 B12 0.48 µg 20%
- 콜린 79.9 mg 15%
미네랄
- 칼슘 130 mg 10%
- 철 2.3 mg 13%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 169 mg 14%
- 칼륨 152 mg 3%
- 아연 1.4 mg 12%
- 구리 0.08 mg 9%
- 셀레늄 23 µg 42%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 13 g | 25 g | 13 g |
| 1회 제공량 | 345 g | 945 | 44 g | 88 g | 45 g |
| 2회 제공량 | 690 g | 1891 | 89 g | 175 g | 90 g |
| ½회 제공량 | 172.5 g | 473 | 22 g | 44 g | 23 g |
| 3회 제공량 | 1035 g | 2836 | 133 g | 263 g | 136 g |
| 4회 제공량 | 1380 g | 3781 | 177 g | 350 g | 181 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6.4 g | 13 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 19 g | 38 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 26 g | 51 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 32 g | 63 g | 33 g |
에그 샌드위치 관련 질문
에그 샌드위치 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 100 g에는 274 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 25 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 1회 제공량 (345 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 1회 제공량 (345 g)에는 945 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 88 g, 지방 45 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 2회 제공량 (690 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 2회 제공량 (690 g)에는 1891 kcal, 단백질 89 g, 탄수화물 175 g, 지방 90 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 ½회 제공량 (172.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 ½회 제공량 (172.5 g)에는 473 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 44 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 3회 제공량 (1035 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 3회 제공량 (1035 g)에는 2836 kcal, 단백질 133 g, 탄수화물 263 g, 지방 136 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 4회 제공량 (1380 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 4회 제공량 (1380 g)에는 3781 kcal, 단백질 177 g, 탄수화물 350 g, 지방 181 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 50 g에는 137 kcal, 단백질 6.4 g, 탄수화물 13 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 150 g에는 411 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 38 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 34001610 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
