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에그 샌드위치
칼로리 및 영양 정보
베이글에 올린
251
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물31 g
지방8.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 251 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 31 g 11%
- 지방 8.4 g 11%
- 포화지방 3.4 g 17%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 5.4 g —
- 나트륨 437 mg 19%
- 콜레스테롤 125 mg 42%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 88 µg 10%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 1.1 µg 6%
- 비타민 E 0.81 mg 5%
- 비타민 K 1.9 µg 2%
- 티아민(B1) 0.36 mg 30%
- 리보플라빈(B2) 0.35 mg 27%
- 나이아신(B3) 2.7 mg 17%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 79 µg 20%
- 비타민 B12 0.39 µg 16%
- 콜린 85 mg 15%
미네랄
- 칼슘 157 mg 12%
- 철 2.6 mg 15%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 175 mg 14%
- 칼륨 117 mg 2%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.08 mg 9%
- 셀레늄 23.8 µg 43%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 12 g | 31 g | 8.4 g |
| 1회 제공량 | 280 g | 703 | 34 g | 87 g | 24 g |
| 2회 제공량 | 560 g | 1406 | 67 g | 173 g | 47 g |
| ½회 제공량 | 140 g | 351 | 17 g | 43 g | 12 g |
| 3회 제공량 | 840 g | 2108 | 101 g | 260 g | 71 g |
| 4회 제공량 | 1120 g | 2811 | 134 g | 346 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 6 g | 16 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 18 g | 46 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 24 g | 62 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 30 g | 77 g | 21 g |
에그 샌드위치 관련 질문
에그 샌드위치 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 100 g에는 251 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 31 g, 지방 8.4 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 1회 제공량 (280 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 1회 제공량 (280 g)에는 703 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 87 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 2회 제공량 (560 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 2회 제공량 (560 g)에는 1406 kcal, 단백질 67 g, 탄수화물 173 g, 지방 47 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 ½회 제공량 (140 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 ½회 제공량 (140 g)에는 351 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 43 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 3회 제공량 (840 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 3회 제공량 (840 g)에는 2108 kcal, 단백질 101 g, 탄수화물 260 g, 지방 71 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 4회 제공량 (1120 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 4회 제공량 (1120 g)에는 2811 kcal, 단백질 134 g, 탄수화물 346 g, 지방 94 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 50 g에는 126 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 16 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 150 g에는 377 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 46 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 34001600 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
